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可可Radio第3033期:感恩可以改善你的生活-压力越小,心情越好(1)

来源:可可英语 编辑:Ukki ?  可可英语APP下载 |  可可官方微信:ikekenet
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ways being thankful can improve your life

感恩可以改善你的生活

可可电台

Less stress, better moods

压力越小,心情越好

Grateful people tend to be happier, according to research cited by the GGSC. A study published in the journal Social Behavior and Personality used a questionnaire to test "dispositional gratitude," linking it to several measures of subjective well-being and reporting that "grateful thinking improved mood."

GGSC引用的研究表明,感恩的人往往更快乐。发表在《社会行为与人格》杂志上的一项研究使用了一份问卷来测试“性格上的感恩”,将其与几个主观幸福感指标联系起来,并报告称“感恩思维改善了情绪”。

A study in Clinical Psychology Review tied gratitude to reduced anxiety and depression, stating it's "strongly related to well-being, however defined, and this link may be unique and causal." It also noted the potential for gratitude exercises in clinical psychology.

《临床心理学评论》上的一项研究将感恩与减轻焦虑和抑郁联系在一起,称它“无论如何定义,都与幸福感密切相关,而且这种联系可能是独特的、因果性的。”它还指出了在临床心理学中感恩练习的潜力。


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重点单词   查看全部解释    
related [ri'leitid]

想一想再看

adj. 相关的,有亲属关系的

 
gratitude ['grætitju:d]

想一想再看

n. 感恩之心

联想记忆
defined [di'faind]

想一想再看

adj. 有定义的,确定的;清晰的,轮廓分明的 v. 使

 
questionnaire [.kwestʃən'ɛ]

想一想再看

n. 调查表

联想记忆
stress [stres]

想一想再看

n. 紧张,压力
v. 强调,着重

 
anxiety [æŋ'zaiəti]

想一想再看

n. 焦虑,担心,渴望

 
tend [tend]

想一想再看

v. 趋向,易于,照料,护理

 
unique [ju:'ni:k]

想一想再看

adj. 独一无二的,独特的,稀罕的

联想记忆
depression [di'preʃən]

想一想再看

n. 沮丧,萧条

联想记忆
subjective [səb'dʒektiv]

想一想再看

adj. 主观的
n. 主格,主观事物

 
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